정부는 대전에 거주하는 청년들의 신체 건강을 위해 청년 신체건강증진서비스로 PT 지원제도를 마련하였습니다. 이 제도는 3개월 간 지원 받으실 수 있으며, 신청인은 PT 비용의 오직 10%만 지불하시면 PT 프로그램을 받으실 수 있습니다. 아래에서 청년 신체건강증진서비스에 대해 자세히 알아보시기 바랍니다.
청년 신체건강증진서비스 안내
신청 대상 및 기간
청년 신체건강증진서비스는 다음에 해당하는 분들이 신청하실 수 있습니다:
- 만 19세 이상 34세 이하 청년
- 과체중 또는 저체중인 청년으로, 체질량 지수(BMI)가 18.5 미만이거나 23 이상인 사람
- 학력, 전공, 취업 상태에 따른 제한 없음
신청 기간은 2024년 3월부터 12월까지입니다.
PT 지원제도 서비스 절차 및 내용
서비스 절차
이 서비스는 아래의 단계에 따라 진행됩니다:
- 프로그램 등록 및 상담: 신청인의 욕구 파악
- 기초의학검사 및 건강체력 측정/평가: 시작 시 효과성 측정
- 개인별 맞춤형 처방 프로그램 실시
- 개인별 서비스 효과 모니터링 실시
- 사후관리 실시: 프로그램 종료 시 효과성 측정
헬스장에의 무료 PT는 기본적인 운동 지도를 제공하며, 이후 추가 비용이 발생할 수 있으나, 이 제도는 PT 비용의 10%만 지불하시면 종합적이고 체계적인 건강 관리가 가능하다는 장점이 있습니다.
서비스 내용
이 제도는 맞춤형 운동처방 등의 서비스를 제공하는데요, 본인은 오직 10%의 비용만 부담하면 3개월간 월 24만원의 맞춤형 프로그램을 받을 수 있습니다.
또한 1회에 한해 재이용이 가능하다는 장점도 있습니다.
청년 신체건강증진서비스는 기본 서비스와 부가 서비스로 구성됩니다:
- 기본 서비스:
- 개인 맞춤형 운동 처방(유산소, 근력 향상, 체력 증진 등)
- 운동처방에 따른 정기적 운동 실시(제공인력이 직접 지도)
- 식단 관리 및 영양 지도
- 부가 서비스:
- 자세 및 체형 교정: 거북목, 라운드 숄더, 척추/골반 이상 등
서비스 제공 횟수는 다음과 같습니다:
- 1:1 지도: 주 2회
- 1:2 지도: 주 3회(각 회당 60분 소요)
- 1:3 지도: 주 3회(각 회당 70분 소요)
- 1:4 지도: 주 2회(각 회당 90분 소요)
청년 신체건강증진서비스 신청하기
이 서비스는 가까운 읍/면/동 주민센터에 방문하여 신청하실 수 있습니다. 방문하시기 전 해당 센터에 사전 문의를 하시는 게 좋습니다.
주민센터에 방문하실 때에는 신분증과 검사지(BMI 또는 인바디 검사 결과)를 지참하시기 바랍니다.
검사지는 병원이나 건강검진센터, 피트니스 센터, 일부 대학병원에서 발급 받으실 수 있습니다. 또한 지역 보건소나 일부 클리닉에서도 검사지를 받을 수 있으므로, 가까운 의료기관에 문의해보시는 것이 좋습니다.
서비스 이용에 관한 사항은 대전대학교 산학협력단(042-280-2912)에 연락하셔서 문의하시기 바랍니다.
참여 후기
대체적으로 이 프로그램에 참여한 청년들은 저렴한 비용으로 양질의 운동 지도를 받을 수 있다는 점을 큰 장점으로 꼽았고, 체계적으로 진행되는 서비스에 만족한다는 의견이 많았습니다.
또한 운동 프로그램 외에도 식단 관리 및 영양 지도 서비스가 제공되어 종합적인 건강 관리가 가능하다는 의견도 있었습니다.
청년 신체건강증진서비스를 체험한 분들의 후기는 아래에서 확인하실 수 있습니다.
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